2026-08-10
熬夜、入睡难、睡眠浅、早醒…… 睡眠问题已经成为当代人的普遍困扰。
《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，全球约 30%~50% 的人口受到失眠困扰；我国 18 岁及以上人群睡眠困扰率约为 48.5%，超 3 亿人存在睡眠障碍，且发病呈年轻化趋势。
睡不好和神经递质有什么关系？三项检测查的是什么？哪些人适合做？
Q1：什么是睡眠障碍？常见表现有哪些？
睡眠障碍指睡眠 - 觉醒过程中出现的各类功能障碍，主要包含三类：
睡眠量的异常
睡眠质量的异常
睡眠时出现的发作性异常事件
日常最常见的表现为入睡困难、睡眠维持困难。
Q2：长期睡眠不佳，会对身体产生哪些影响？
长期睡眠障碍的影响是多维度的，与多种慢性疾病存在显著共病关系，可相互影响形成恶性循环：
提升疾病风险：可能增加心脑血管疾病、代谢性疾病、精神心理类疾病的发病风险；
影响日常状态：可对认知功能、生活质量、工作效率产生负面影响；
加速身体损耗：长期睡眠不足可从细胞到系统层面，全面影响身体状态。
Q3：符合哪些标准，才算得上优质睡眠？
睡眠与营养、锻炼并称为健康生活三大基石，优质睡眠主要看三个核心维度：充足时长、优良质量、规律作息。
优质睡眠判断标准
30 分钟内可以快速入睡
夜间清醒次数小于 3 次
醒后 20 分钟内可以再次入睡
晨起精神饱满，注意力集中，情绪状态良好
Q4：睡眠好不好，和神经递质有什么关系？
人体的睡眠 - 觉醒系统，受中枢神经系统中多种神经递质与激素的共同调节。这些物质及其信号通路的稳定，对睡眠和认知功能的正常发展十分重要。其中与睡眠关联最密切的三种核心物质分别是：
γ-氨基丁酸（GABA）
属于抑制性神经递质，可调节神经元兴奋性。当 GABA 水平不足时，神经元易处于过度兴奋状态，可能伴随焦虑、紧张、不安等情绪，也容易出现入睡困难、睡眠偏浅的表现。
5-羟色胺（5-HT）
属于兴奋性神经递质，参与情绪、睡眠节律等多方面调节。其水平失衡，可能与失眠、昼夜节律紊乱、情绪异常等问题相关。
褪黑素（MT）
也被称为 “睡眠激素”，是昼夜睡眠 - 觉醒节律的重要调节剂，主要由大脑松果体分泌。光照可抑制褪黑素的分泌，通过检测褪黑素水平，可辅助判断睡眠 - 觉醒节律是否正常。
Q5：为什么用液相色谱-串联质谱法做睡眠三项检测？
睡眠相关的部分神经递质/激素在血液中含量较低，有些还存在相似的同分异构体，对检测方法的精准度有较高要求。
液相色谱串联质谱法更适配这类物质的检测，主要优势包括：
灵敏度较高、特异性较强；
可实现多组分同时分析；
无需复杂的衍生化步骤；
能够有效区分同分异构体，减少结果偏差。
Q6：做睡眠障碍三项检测，有哪些实际意义？
科华生物睡眠障碍三项检测可从神经递质/激素与节律层面，为睡眠问题的评估与干预提供参考依据：
辅助睡眠障碍精准分型，明确病理机制；
依据神经递质及昼夜节律失衡状态，指导临床个体化靶向用药与诊疗方案制定；
可有效评估睡眠障碍合并慢性疾病的共病风险；
动态监测病情转归与临床疗效，适时优化干预策略，进而阻断睡眠异常与慢性疾病互为诱因的病理恶性循环。
Q7：哪些人群适合做睡眠三项检测？
各类原发性及继发性睡眠障碍人群，存在入睡困难、睡眠浅、早醒、昼夜节律紊乱等睡眠异常表现者；
合并焦虑、抑郁等情绪异常，由神经递质紊乱诱发睡眠失常的共病患者；
罹患各类慢性疾病，存在睡眠与慢病相互影响、形成病理恶性循环的人群；
既往助眠干预疗效不佳，需明确病因、指导精准用药及动态评估诊疗效果的人群。
Q8：科华生物睡眠障碍三项检测方案，包含哪些配套支持？
科华生物能够为用户提供完整的解决方案，助力实验室稳步迈向精准诊断新纪元。
